{"id":15256,"date":"2020-06-17T23:09:43","date_gmt":"2020-06-17T23:09:43","guid":{"rendered":"http:\/\/publiaqp.com\/?p=15256"},"modified":"2020-06-17T23:12:17","modified_gmt":"2020-06-17T23:12:17","slug":"5-dietas-que-existen-para-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/publiaqp.com\/index.php\/2020\/06\/17\/5-dietas-que-existen-para-adelgazar\/","title":{"rendered":"4 DIETAS QUE EXISTEN PARA ADELGAZAR"},"content":{"rendered":"\n<p>Llega el verano y quieres quitarte esos kilos de mas, te preocupa la nueva realidad que estamos viviendo por muchas enfermedades que tenemos hoy en d\u00eda, Diabetes, Covid-19 <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-rounded\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"735\" height=\"287\" src=\"http:\/\/publiaqp.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/central.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15257\" srcset=\"https:\/\/publiaqp.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/central.jpg 735w, https:\/\/publiaqp.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/central-300x117.jpg 300w, https:\/\/publiaqp.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/central-600x234.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 735px) 100vw, 735px\" \/><figcaption>Hay Muchas dietas pero no todas son seguras<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. CRONODIETA<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p>\u00bfQuieres adelgazar comiendo de todo y de la manera mas sana? Sigue la Cronodieta. Seg\u00fan esta corriente diet\u00e9tica,&nbsp;<strong>cada alimento tiene su horario<\/strong>. Si se respeta se puede adelgazar sin renunciar a nada. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p><strong>Se basa en la idea que el horario de las comidas condiciona el peso, independientemente del n\u00famero de calor\u00edas ingeridas. Seg\u00fan esta teor\u00eda, cuando el cuerpo est\u00e1 trabajando al m\u00e1ximo, la comida no se transforma en grasas.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Por el contrario, por poco que se coma estando en reposo, igual ascender\u00e1n los n\u00fameros en la pesa. Permite comer de todo, y por ello, m\u00e1s que una dieta, es un sistema que intenta modificar nuestro comportamiento frente a las comidas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>De 7.00 a 15.00 horas:<\/strong> Cereales y derivados, como pastas, arroz, copos de trigo, galletas y pan.<\/li><li><strong>De 12.00  a 15.00 horas:<\/strong> Legumbres secas, lentejas, Fr\u00e9joles, Garbanzos, papas y arvejas.<\/li><li><strong>De 10:00 a 22:30 horas:<\/strong> Verduras y Vegetales.<\/li><li><strong>De 10:00 a 22:30 horas<\/strong>: Prote\u00ednas, como carnes (excepto embutidos y carnes muy grasas), pescados, l\u00e1cteos y huevos.<\/li><li><strong>Hasta las 17:00 horas:<\/strong> Frutas en general.<\/li><li><strong>Hasta las 12:00 horas:<\/strong> Frutas hipercal\u00f3ricas y frutos secos, como pl\u00e1tanos, uvas, chirimoyas, mangos, paltas, caquis, trigos, nueces, pasas, pi\u00f1as<\/li><li><strong>Hasta las 14:00 horas:<\/strong> Pan ocasionalmente<\/li><li>Postres Dulces. No contribuyen al equilibrio nutricional, pero constituyen un placer insuprimible.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. DIETA DE LAS 6 COMIDAS<\/h3>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Esta es una dieta balanceada, que te permite comer hasta 6 veces al dia. Pero, \u00a1ojo! para lograr resultados esperados debe combinarse con sesiones de entrenamiento fisicos tres veces a la semana.<\/p>\n\n\n\n<p>Para cada comida te ofrecemos dos o mas opciones. escoge una en cada caso.<\/p>\n\n\n\n<p>Duraci\u00f3n: Como es una dieta balanceada, puedes llevarla por un largo periodo de tiempo hasta que logres los resultados esperados, siempre que seas una persona sana, sin ninguna necesidad especial de nutrici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">Desayuno:<\/span><\/strong> (7:00 &#8211; 8:00 am)<\/p>\n\n\n\n<p>A) Una Fruta (manzana, pera, uvas, papaya).<\/p>\n\n\n\n<p>B) Un yogurt bajo en grasa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">Almuerzo<\/span>:<\/strong> (12:00 &#8211; 13:00 pm)<\/p>\n\n\n\n<p>A) 4 oz. de pollo al horno, a la plancha o al vapor con ensalada completa* con aceite y vinagre. Para los dias de ejercicio puedes agregar 1 cucharada de arroz o una papa asada o sancochada.<\/p>\n\n\n\n<p>B) 4 oz. de bistec a la sart\u00e9n con ensalada completa con aceite y vinagre. Para los dias de ejercicio puedes agregar 1 cucharada de arroz o una papa asada o sancochada.<\/p>\n\n\n\n<p>C) 4 oz. de pescado a la sarten, sin mantequilla con ensaladas completa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">A media Tarde:<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A) Una fruta (manzana, pera, uvas, papaya).<\/p>\n\n\n\n<p>B) Un yogurt bajo en grasas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">Cena: <\/span><\/strong>(19:00 &#8211; 21:00 pm)<\/p>\n\n\n\n<p>A) 4oz. de bistec a la sart\u00e9n con ensalada completa con aceite y vinagre.<\/p>\n\n\n\n<p>B) 4oz. de hamburguesa con carne molida sin grasa con ensalada completa.<\/p>\n\n\n\n<p>C) 4oz. de salmon al sarten con ensalada completa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">Antes de acostarte. <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A) Una fruta (Excepto PL\u00e1tano).<\/p>\n\n\n\n<p>B) Yogurt bajo en grasas.<\/p>\n\n\n\n<p>C) 1.5 oz. de avena en agua.<\/p>\n\n\n\n<p>(*) Ensalada completa: Admite lechuga, tomate, zanahoria, remolacha, garbanzos, zetas, br\u00f3coli, coliflor, cebolla, apio y pepinillo. Maiz, solo en d\u00edas de ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. DIETA PARA BAJAR MAS DE 10 KG.<\/h3>\n\n\n\n<p>Bajar de peso nunca es una tarea facil, El tema es hacerlo en forma responsable y siguiendo una dieta estricta (pero segura) que le permita llegar a su peso y no volver a recuperar esos odiosos kilos de mas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">Lunes<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desayuno&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 yogur con cereales&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 rebanada de pan integral&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 feta de queso magro&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media ma\u00f1ana&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Almuerzo&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 porci\u00f3n de carne roja magra&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 porci\u00f3n de ensalada de lechuga, tomate y zanahoria&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Merienda&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-2 rebanadas de pan integral con 1 cucharadita. de mermelada dietetica&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media tarde&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 porci\u00f3n de gelatina diet&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cena&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 taza de arroz cocido con verduras crudas y 1 cucharada de mayonesa dietetica.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"#ef0010\"><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">Martes<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desayuno&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco descremado&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media ma\u00f1ana&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 yogur descremado&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Almuerzo&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 filete de pescado&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 porci\u00f3n de verduras cocidas&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Merienda&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche descremada&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 rebanada de pan integral con 1 porci\u00f3n de queso descremado y 1 rebanada de tomate.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media tarde&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 porci\u00f3n de gelatina diet&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cena&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 plato mediano de espaguetis con tomate natural&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">Mi\u00e9rcoles<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desayuno&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche descremada&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-2 rebanadas de pan integral con mermelada diet\u00e9tica&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media ma\u00f1ana&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Almuerzo&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1\/4 de pollo&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 porci\u00f3n de pur\u00e9 de calabaza&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Merienda&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 yogur con cereales&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 rebanada de pan integral untado con queso blanco descremado&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media tarde&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cena&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-Ensalada de arroz, lentejas o choclo (1 taza de t\u00e9) mezclados con vegetales crudos o cocidos&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">Jueves<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desayuno&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche descremada&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-2 rebanadas de pan integral con mermelada diet&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media ma\u00f1ana&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 yogur descremado&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Almuerzo&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 plato mediano de verduras crudas o cocidas&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Merienda&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche descremada&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-2 rebanadas de pan integral con una porci\u00f3n de queso magro&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media tarde&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 porci\u00f3n de gelatina diet&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cena&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 plato tortilla de huevo y espinaca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-Ensalada de tomate&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">Viernes<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desayuno&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche descremada&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 rebanada de pan integral tostado con 1 porci\u00f3n de queso magro y tomate&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Media ma\u00f1ana&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 yogur descremado&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Almuerzo&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 porci\u00f3n de tartas con verduras&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 ensalada verde&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Merienda&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche descremada&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-2 rebanadas de pan integral con mermelada diet&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media tarde&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cena&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-2 rodajas de pescado blanco&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 ensalada de zanahoria rallada&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">S\u00e1bado:<\/span><\/strong> D\u00eda de desintoxicaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desayuno:&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 vaso de jugo de naranja&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche descremada&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media ma\u00f1ana&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Almuerzo&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caldo desgrasado&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-Ensalada de verduras con 4 cucharadas de arroz integral y 1 cucharadita de postre<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Merienda&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media tarde&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 fruta fresca&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cena&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caldo desgrasado&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 ensalada de frutas&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 gelatina diet<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#ef0010\" class=\"has-inline-color\">Domingo<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desayuno&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 caf\u00e9 con leche descremada&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-2 medialunas&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media ma\u00f1ana&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 porci\u00f3n de gelatina diet&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Almuerzo&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 plato mediano de ravioles con salsa&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 porci\u00f3n de cerezas naturales&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Merienda&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-Caf\u00e9 con leche descremada&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-2 rebanadas de pan integral con 1 porci\u00f3n de queso magro&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Media tarde<\/strong>&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 yogur descremado&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cena&nbsp;&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-1 filete de pescado&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-1 bol de verduras de hoja&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-3 mitades de duraznos diet<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. DIETA CONTRA LA CELULITIS.<\/h3>\n\n\n\n<p>En que consiste.<\/p>\n\n\n\n<p>La celulitis consiste en una desorganizaci\u00f3n de las c\u00e9lulas grasas que no pueden realizar sus funciones normales y van hinch\u00e1ndose cada vez mas dando lugar a la famosa \u00abpiel de naranja\u00bb. Seg\u00fan un descubrimiento hecho por los m\u00e9dicos franceses, existe una relaci\u00f3n directa entre un indice alto de toxinas en el cuerpo y la aparici\u00f3n de la celulitis. Asimismo se advierte que personas con estre\u00f1imiento y mala circulaci\u00f3n de la sangre tienen m\u00e1s propensi\u00f3n a sufrir el problema. podr\u00edamos decir, por tanto, que existen alimentos que si son capaces de prevenir  o combatir los problemas antes mencionados, son en cierta forma, anticelul\u00edticos, ya que evitan la aparici\u00f3n de grasas en el organismo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#d70947\" class=\"has-inline-color\">Men\u00fa Diario<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desayuno<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>zumo de naranja y 2 Galletas integrales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Almuerzo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Te y un plato de hortalizas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Comida<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ensalada de verduras crudas, judias, lechuga escarola, zanahoria, remolacha y alcachofas; pure de legumbres, judias, garbanzos, lentejas, o guisantes y un bocadillo peque\u00f1o de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza.<\/p>\n\n\n\n<p>Cena : ensalada de verduras crudas, salteado de verduras que puede ser trocitos de carne, pescado o marisco, 1 papa sancochada y 1 manzana.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Consejos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Toma muchas naranjas, pomelos, limon, citricos en general y deja la parte blanca de la piel, ya que es beneficiosa  para fortalecer las paredes de los capilares.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante un dia entero a la semana, toma solo zumos que te depuren el organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Debes tomar comidas ricas en fibra como las legumbres, frutas y verduras, porque combaten el estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Come mas a menudo alcachofas y remolachas, ya que refuerzan el higado.<\/p>\n\n\n\n<p>Evita llevar prendas ajustadas ya que dificultan la circulaci\u00f3n de la sangre y favorecen la aparici\u00f3n de la celulitis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llega el verano y quieres quitarte esos kilos de mas, te preocupa la nueva realidad que estamos viviendo por muchas enfermedades que tenemos hoy en d\u00eda, Diabetes, Covid-19 1. 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